Последние лет 12 я не занимался в тренажерке.
Последние лет 5 я не занимался спортом вообще
Последние года 2 я не поднимал ничего тяжелее мышки.
А вчера я пошел в зал ибо, бросив курить, начал жрать как хомьяг. Тренер оказался достаточно адекватным мужиком и возился вчера со мной минут сорок. А сегодня я не могу разогнуть-согнуть руки - жуткая боль не в мышцах, а в сухожилиях бицепса и трицепса.
Ношу полусогнутые руки перед собой, баюкаю...
Не покидает голову рекламный слоган: "НА МЕСТЕ БОЛИ МОГЛИ БЫ БЫТЬ ВАШИ МЫШЦЫ"
Очень справедливо, я полагаю.